健康/運動

自宅筋トレで腹筋を割ってシックスパックになりたいなら腹筋ローラー

割れた腹筋って男なら誰でも憧れますよね! 映画「ファイトクラブ」のブラッド・ピットなんてホントかっこいいです。 英語圏では腹筋を割ることや割れた腹筋のことをシックスパックと呼んでいますが、そんな割れた腹筋を自宅での筋トレ...
健康/運動

自宅筋トレ!腕立て伏せの効果を最大化できるプッシュアップバー

筋トレはしたいけど、ジムに通うのは面倒臭いというか、そこまでしたくな・・・ そんな人って多いと思います。 僕もわざわざ月謝と電車賃と時間を使ってまで、マッチョな奴らがたくさんいるトレーニングジムには行きたくないと思う方で...
携帯電話・スマホの新機種

雪山や海だけでなくお風呂でも使えるスマホ防水ケースを買いました!

先日、Acaseのスマホ用の防水ケースを買いました。 対応スマホはiPhone5S / iPhone5C / iPhone5 / GALAXY S4 / GALAXY S III / ARROWS / AQUOS Phone ...
海外映画

海外ドラマ「24 -TWENTY FOUR」全8シーズンを8日で観ようとしたら・・・

前にhulu(フールー)に入ったんですよ。 ぶっちゃけあまり見てませんでした。 でも、月額980円と安いのでそのまま加入し続けていたんですよね。 で、ある時、急に無性に海外ドラマ「24 -TWENTY FOUR」が見たくな...
ボクシング

辰吉丈一郎の現在(2013年)、寿以輝くんはプロ、薬師寺保栄と対談

辰吉丈一郎は2013年10月現在で43歳です。 そして、未だ現役です。でも、試合の予定は今のところはないそうですね。 それでも、毎日ロードワークもトレーニングも書かしません。26年間ずーと変わらない練習をしているそうです。 ...
Apple

スティーブ・ジョブズの1995年の貴重なインタビューYouTube動画

YouTubeに1995年に行われたスティーブ・ジョブズへのインタビュー動画があって、これがすごく興味深い内容となっています! スティーブ・ジョブズは1955年生まれなので、40歳の時のインタビューですね。 1995年と...
Wordpress(ワードプレス)

WordPressのバックアップをSugarSyncにとるプラグイン「BackWPup」の使い方

『WordPressのデータベースもファイルも自動的にバックアップする「BackWPup」』の続きです。 まずは、プラグイン「BackWPup」をインストールして、有効化しましょう。
Wordpress(ワードプレス)

WordPressのデータベースもファイルも自動的にバックアップする「BackWPup」

当サイトでも使っているWordPress(ワードプレス)は無料でブログが構築できる便利なサービスですが、1つだけ大きな不安点があります。それはバックアップです。 というのも、WordPress(ワードプレス)って静的なファイル...
Wordpress(ワードプレス)

WordPress(ワードプレス)で指定日時に予約自動投稿する方法

Movable Typeで指定日時に予約自動投稿するにはcronをいじったりなど何かと大変でしたが、WordPress(ワードプレス)で指定日時に予約自動投稿するのはめっちゃ簡単です!
Apple

Boot Camp(ブートキャンプ)をアンインストール(削除)する方法

2011年12月にメインで使っているMacにBoot CampでWindows7をインストールしたのですが、この約2年間ほとんどというか全く使っていません。。 僕はBoot Campに30GBのハードディスク容量を割り当てているですが...