Halo, pecinta fashion yang sehat! Siapa bilang model selalu makan salad sepanjang hari? Nah, sebelum Fashion Week dimulai, banyak model yang memilih cemilan sehat bebas gluten. Kenapa?
Yuk, kita cari tahu!
Apa Itu Gluten dan Mengapa Harus Dihindari?
Gluten adalah protein yang ditemukan di dalam gandum, barley, dan rye. Bagi sebagian orang, gluten bisa menyebabkan peradangan di usus kecil.
Bayangkan, bagaimana bisa catwalk dengan perut tidak nyaman? Itulah kenapa banyak model yang memilih untuk menghindari gluten.
Cemilan Sehat Bebas Gluten Favorit Para Model
Tentu saja, menghindari gluten tidak berarti harus menghindari cemilan. Ada banyak pilihan cemilan sehat bebas gluten yang lezat dan menarik.
Penulis pernah berkesempatan mengintip apa saja cemilan yang disukai oleh para model sebelum Fashion Week dimulai.
Kacang Almond
Kacang almond adalah salah satu cemilan favorit yang sering ditemui. Kaya akan protein dan serat, kacang almond bisa membuat kenyang lebih lama.
Mau lebih menarik? Cobalah almond panggang dengan sedikit garam laut. Enak dan sehat!
Smoothie Buah
- Smoothie pisang dengan almond milk
- Smoothie strawberry dengan yogurt bebas lactose
- Smoothie mangga dengan air kelapa
- Smoothie blueberry dengan chia seed
Smoothie buah adalah cara lezat untuk mendapatkan nutrisi tanpa gluten. Plus, bisa dibuat sesuai selera!
Oh, dan jangan lupa tambahkan sedikit madu alami untuk pemanis.
Roti Bebas Gluten
Siapa bilang tidak bisa makan roti jika menghindari gluten? Ada banyak pilihan roti bebas gluten di pasaran.
Tambahkan selai kacang alami dan pisang iris, dan Anda punya sarapan sehat dan lezat.
Dark Chocolate
.jpg)
Ya, coklat hitam! Kebanyakan dark chocolate bebas gluten dan kaya akan antioksidan.
Tapi, pastikan untuk memilih dark chocolate dengan kandungan coklat minimal 70% ya!
Yogurt Bebas Lactose
Yogurt adalah sumber probiotik yang baik. Dan kabar baiknya, banyak merk yogurt yang menawarkan produk bebas lactose dan gluten.
Tambahkan buah-buahan segar dan granola bebas gluten, dan Anda punya cemilan sehat yang sempurna.
Kesimpulan
Menghindari gluten tidak berarti harus mengorbankan cemilan favorit Anda. Ada banyak pilihan cemilan sehat bebas gluten yang bisa Anda coba.
Jadi, siap untuk menjalani hidup sehat ala model?
➡️ Baca Juga: Inspirasi Resep Bergizi Tinggi untuk Model Laki-laki yang Aktif dalam Dunia Fashion & Fitness
➡️ Baca Juga: The environmental costs of fast fashion
