Hai, Sobat NGJ! Pernah penasaran nggak sih, kenapa para selebriti dunia bisa tetap bugar dan sehat meski padatnya jadwal mereka? Kali ini, kita punya bocoran rahasia dari trainer pribadi mereka lho.
Yap, ternyata kunci utama mereka adalah konsumsi makanan ringan berprotein tinggi! Penasaran apa saja? Yuk, kita cari tahu bersama!
Makanan Ringan Berprotein Tinggi yang Jadi Favorit Trainer Pribadi Selebriti Dunia
Siapa sih yang nggak suka ngemil? Tapi, ngemil bukan berarti harus ngasih makan badan dengan junk food, kan? Para trainer pribadi selebriti dunia ini punya rekomendasi makanan ringan berprotein tinggi yang enak dan sehat. Cekidot!
Sebelum kita mulai, harus diingat ya, Sobat NGJ, bahwa setiap tubuh manusia itu unik. Jadi, walaupun ini favorit para selebriti, bukan berarti cocok buat semua orang. Selalu konsultasikan ke dokter atau ahli gizi sebelum merubah pola makan, ya!
1. Greek Yogurt
Pertama ada Greek Yogurt. Kenapa, sih? Simpel, karena Greek Yogurt ini kaya akan protein dan juga probiotik yang baik untuk pencernaan. Selain itu, Greek Yogurt juga rendah kalori dan bisa dicampur dengan berbagai jenis buah atau biji-bijian.
Salah satu selebriti yang suka Greek Yogurt ini adalah Jennifer Aniston. Dia mengaku kalau Greek Yogurt ini adalah camilan sehat favoritnya. Menarik, kan?
2. Kacang Almond
Kacang Almond menjadi favorit banyak trainer pribadi karena kandungan protein, lemak sehat, dan seratnya yang tinggi. Selain itu, Almond juga bisa membantu mengendalikan nafsu makan.
Selebriti seperti Hugh Jackman dan Jessica Alba diketahui suka mengonsumsi Almond sebagai camilan sehat mereka. Tertarik untuk mencoba?
3. Makanan Ringan Berprotein Tinggi Lainnya
- Edamame: Kaya akan protein dan serat, edamame bisa menjadi camilan sehat yang menyegarkan.
- Smoothie Protein: Dengan berbagai varian rasa, smoothie protein bisa menjadi pilihan camilan sehat yang lezat dan beragam.
- Telur Rebus: Telur rebus adalah sumber protein yang baik dan bisa menjadi camilan sehat yang praktis.
- Roti Gandum dengan Alpukat: Kombinasi ini kaya akan serat dan lemak sehat.
Nah, itulah beberapa contoh makanan ringan berprotein tinggi yang bisa kamu coba. Ingat, yang paling penting adalah menjaga keseimbangan dan variasi dalam pola makan kamu.
Jadi, sudah siap untuk mencoba camilan sehat ala selebriti dunia? Yuk, jaga kesehatan bersama Next Global Jungle!
Penutup
Demikianlah rahasia diet selebriti dunia yang kita bahas kali ini. Ingat, Sobat NGJ, kunci utama adalah disiplin dan konsistensi. Jangan lupa untuk selalu mencintai tubuh kita apa adanya, ya!
Stay healthy and see you on the next article!
Referensi
.jpg)
[1] Healthline. (2020). 29 Healthy Snacks That Can Help You Lose Weight. Diakses dari Healthline.
[2] Eat This, Not That! (2020). 40 Healthy Snack Ideas to Keep You Slim. Diakses dari Eat This, Not That!.
Disclaimer
Artikel ini hanya untuk informasi dan tidak dimaksudkan sebagai saran medis. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan terkait sebelum memulai program diet atau olahraga baru.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, Sobat NGJ!
Kredit
Penulis: [Nama Penulis]
Editor: [Nama Editor]
➡️ Baca Juga: Kreasi Bento Box Fashionable: Bekal Sehat dan Cantik untuk Pria Urban yang Stylish
➡️ Baca Juga: Simple lifestyle changes that will help reduce stress